Yoga et scoliose 3 ateliers jusqu'à la fin de l'année

dimanche 8 septembre 2019

Thème : Révision de l’utilisation du souffle. Les postures debout avec les supports selon le type de scoliose.
Étirement et de-rotation de la colonne. Renforcement de la sangle abdominal. Inversion et étirement aux cordes et dans l’espace selon le niveau de pratique.
Pratique personnelle : 3 postures à pratiquer régulièrement à la maison.

dimanche 24 novembre 2019

Thème : Postures debout d’équilibre, l’axe vertical et le bassin. Plancher pelvien, mobilité du sacrum/coccyx. Introduction aux étirements vers l’avant. Approfondissement des inversions de base avec les supports.
Pratique personnelle : 3 postures à pratiquer régulièrement à la maison.

dimanche 12 janvier 2020

Thème : Postures debout approfondissement. L’importance du iliopsoas et ouverture du bassin. Étirement vers l’avant avec support. Inversions.
Pratique personnelle : 3 postures à pratiquer régulièrement à la maison.

Horaires 10H30-13H30 14H30-17H

Lieux : Yoga Colibri
7 rue Notre dame de bonne Nouvelle
75002 Paris

Prix de l'atelier 90 € les 3 ateliers 240 euros 

La pratique pour scoliose étant une prise de conscience qui se construit de façon très progressive qui nécessite un sincère engagement.
Ils ne sont acceptés que les gens qui vont s’engager sur les trois ateliers.

Inscriptions et cheque d'arrhes de 120 € à envoyer à mon nom et adresse.
Helen M. Giovanello
6 rue de Verdun
94160 Saint Mandé

Payement totalité des trois ateliers sur place en espèce de préférence au premier Atelier avec restitution du chèque.
***Si annulation après le 15 aout pas de remboursement.

minimum 10 participants max 14

Plus d'informations et i scrutions directement en contactant Helen Giovanello par mail helengiovanello@yahoo.com