Yoga et scoliose les principes de base 

La ligne médiane, le regard, le souffle dynamique et les supports

Pratiquer en tenant compte de sa propre structure est fondamental si nous voulons progresser dans la pratique du yoga et pour l'amélioration de notre santé en général.

La ligne médiane, le regard, le souffle dynamique et les supports sont des outils uniques pour les personnes avec scoliose. Ils s’adressent au corps physique, physiologique et énergétiqu. Intégrés dans la pratique du yoga ils permettent d’approcher les postures simples comme les plus complexes en toute sécurité.

Dans cette première rencontre l’axe sera posé sur une exploration approfondie de quelques postures debout, inversées et étirement vers l’avant. 

On soulignera aussi l'importance du muscle psoas et du travail abdominal.

Un accent particulier sera mis sur l’utilisation des supports indispensables dans un pratique avec scoliose : sangles, briques, petits bouts de tapis à placer dans des zones spécifiques du corps.

Les supports permettent d’une part la prise de consciente ainsi qu’un rappel constant d’attention de l’élève et aussi dirigent l’intention interne du corps et l’aident à trouver un nouveau équilibre. 

***Cet atelier s’adresse uniquement aux pratiquant de yoga qui ont une scoliose et c'est une introduction à une série d'ateliers pour scoliose qui débutera en septembre 2019

Minimum 10 inscrits***

***Cet atelier s’adresse uniquement aux pratiquant de yoga qui ont une scoliose et c'est une introduction à une série d'ateliers pour scoliose qui débutera en septembre 2019

Minimum 10 inscrits***

Prix unique 50€

Sur inscription par mail infoyogacolibri@gmail.com

Yoga colibri 

7 rue notre dame de bonne nouvelle

75002 Paris