Un Atelier pour bien commencer l’année

Ancrage dans la terre ancrage au cœur de soi. 

Ce premier atelier de l’année commence par la fondation le lien à la mère, la terre qui correspond au premier chakra « Muladhara », la racine. 

L’élément terre dans le corps est représenté par les os, équilibre, debout, assis ou couché, cela concerne notre connexion avec la terre.

Avec et sans supports nous allons explorer la stabilité extérieure qui nous connecte à la stabilité intérieure. 

L'élément terre absorbe les qualités indésirables des autres éléments : eau, feu, air et espace. Vata, qui est un mélange d’éléments air et éther, est associé à l’automne et hiver, lorsque le vent se lève et que le climat devient plus sec et froid. Au fur et à mesure que notre environnement externe change, cela augmente Vata dans notre environnement interne. Équilibrer l'air et l'éther de notre dosha Vata avec l'énergie opposée de l'élément Terre va contribuer à atténuer l'anxiété, la nervosité, les infections, la fatigue et les problèmes digestifs.