• Elément Air, Le printemps arrive il est temps de faire circuler

     

    Atelier de Yoga Iyengar avec Helen Margaret Giovanello 

    Dimanche 31 mars 

    14h30-17h00

     

    L'élément air "Vayu", est l'élément représentant le 4ème chakra le cœur.

    Au niveau extérieur, l'élément air se connecte à notre respiration, à la circulation du prana à travers le corps et à la création d'espace dans la pratique en apportant littéralement de l’air dans des zones spécifiques du corps dans les postures tel que l’augmentation des espaces entre les vertèbres de la colonne vertébrale par example.

    Sur le plan subtil, l'élément air se rapporte à un aspect plus profond de l'esprit, l'intelligence discriminante connue sous le nom de Buddhi. 

    Il nous aide à affiner nos postures et à appliquer l'acuité mentale à notre pratique. Nous apprenons à être très alertes et calmes, capables de discerner des manières subtiles de progresser sans effort. 

     

    Afin d'élargir la composante aérienne de notre chakra du cœur, nous allons approfondir notre connaissance et conscience de ce qui se passe dans la respiration lorsque nous nous engageons dans différentes postures et séquences, explorer les asana qui « ouvrent l’espace cardiaque », telles que les arrières avec quelques surprise ludique grâce à notre outil la chaise !

      

    Cet atelier convient à tous les niveaux de yoga. 

    Yoga Colibri
    7 rue de notre dame de bonne Nouvelle
    75002 Paris

     

    Ce stage est ouvert à tous les pratiquants réguliers de Yoga 

    Tarif 45€ ou 35 € pour les abonnés annuels
    inscriptions Obligatoires par mail : infoyogacolibri@gmail.com